"Ковидный алфавит". Как пандемия коронавируса отразилась на психоэмоциональном состоянии людей

А - Агрессия.

Мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт.

Факты

29 июля. Петербург.
Две женщины подрались прямо на пешеходном переходе. Камеры наблюдения зафиксировали, как мальчик на самокате, явно по неосторожности, въехал в одну из участниц конфликта. Женщина выставила руки вперёд и оттолкнула малыша. Сработал инстинкт. Мать ребенка не растерялась и огрела "обидчицу" по голове. Тем самым самокатом. На глазах у ребенка. Началась потасовка. В результате у одной дамы перелом носа, рана на голове, сотрясение и закрытая черепно-мозговая травма. У матери мальчика перелом руки. О состоянии ребенка ничего не известно.

30 июля. Берлин. Район Вединг.
Четыре человека получили огнестрельные ранения, полиция проводит спецоперацию, сообщила газета Berliner Zeitung. Версия терракта исключена. Конфликт произошел на стоянке возле хозяйственного супермаркета. Был произведен один выстрел. Преступнику удалось скрыться. Один человек получил ножевое ранение, другой - огнестрельное, третий - травму головного мозга.

15 мая. Лондон.
Массовая драка в лондонском аэропорту Лутон. Четыре человека получили ранения, 17 задержаны, сообщил телеканал Sky News со ссылкой на полицию графства Бедфордшир.
Потасовка произошла в зоне после паспортного контроля. Трое пострадавших в результате драки были госпитализированы. Причина конфликта осталась тайной.

ЭКСПЕРТНЫЙ ГАЙД "ПОДГОТОВКА К ЭМИГРАЦИИ". ГАЙД С ПОШАГОВЫМ ПЛАНОМ ПО ПЕРЕЕЗДУ В ЕВРОПУ!
Короткой строкой.
• В Ленинградской области семилетнего сына артиста Стаса Пьехи избила соседка, жена футбольного судьи Владислава Безбородова. Мальчик проткнул ее надувной бассейн карандашом. У ребенка диагностировали ушиб грудной клетки и сотрясение мозга.

• Неизвестные на мотоциклах открыли стрельбу у прачечной в Куинс, Нью-Йорк. Как минимум 10 человек были ранены. Ни одного из нападавших задержать не удалось. Огнестрельные ранения получили восемь мужчин и две женщины в возрасте от 19 до 72 лет. Все пострадавшие доставлены в госпиталь, угрозы для их жизни нет.

Мнение

"Пандемия коронавируса, конечно, сказалась на настроении общества, - уверена психолог и психоаналитик Виолетта Кобер. - Произошло увеличение источников стресса. Повысился уровень тревоги. Появились особенности и ограничения. Изменился ритм".

Неужели до 2020 люди вели себя как-то иначе, спросите вы? Были добрее, терпимее?

Эксперты утверждают, что да. Именно в период пандемии случаев проявления агрессии в обществе стало существенно больше. Многие лишились работы, бизнеса, потеряли близких... Границы закрыты, на территории большинства государств до сих пор действует ряд ограничений. Нервы накалены до предела.

Профессор кафедры клинической психологии и психологической помощи РГПУ им. А. И. Герцена Елена Вакнина в одном из интервью рассказала:

"В ситуациях неопределенности и непредсказуемости, в ситуациях оторванности от своей привычной жизни люди переходят на уровень инстинктивного реагирования. А инстинктивное реагирование - это либо страх, либо агрессия".

Психолог, доцент кафедры нейро- и патопсихологии МГУ, заведующий отделом клинической психологии Научного центра психического здоровья Сергей Ениколопов добавляет:

"До ковида в обществе агрессия была нормально распределена, хотя общий ее уровень был и тогда достаточно высокий. В своем исследовании мы отмечаем рост враждебности как одной из реакций на карантин, на всю эту эпидемию".

Цифры

Россия.
В марте 2020 года на 4,4% выросло число зарегистрированных преступлений по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, выяснил РБК, проанализировав открытые данные Генеральной прокуратуры. Сильнее всего выросло число тяжких и особо тяжких преступлений. Сразу на 13,5%. Всего по стране совершено на 1,9 миллионов преступлений больше.

Европа.
Коронавирус спровоцировал всплеск преступлений в Европе связанных с наркоторговлей. Как заявили в центре мониторинга наркотиков и наркозависимости (EMCDDA), в 2020 году был зафиксирован рост поставок тяжелых наркотиков в ЕС по сравнению с 2019-м. Закрытие границ не смогло повлиять на рынок запрещенных веществ, а только подтолкнуло преступников к развитию новых способов торговли и транспортировки.

Между тем, в Министерстве внутренних дел Франции заявили, что за два последних десятилетия число убийств в стране увеличилось на 91%. Об этом написала Le Figaro со ссылкой на данные ведомства.

В 2020 году в стране было зарегистрировано 4472 убийства. Для сравнения, в 2000 году было совершено 2338 убийств.

В Германии за последний год число преступлений антисемитского характера увеличилось на 13 процентов, что стало максимальным значением за 20 лет. Об этом еще в мае 2020 года заявил глава МВД страны Хорст Зеехофер. Было совершено 1347 преступлений расистского и антисемитского характера, в которых погибли 1982 человека.

Наиболее безопасными странами, по мнению экспертов, в прошлом ковидном году стали Финляндия, Исландия и Оман.

Д - Депрессия.

Психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное, угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.

ПЕРВЫЙ ЭКСПЕРТНЫЙ КУРС "КОМФОРТНАЯ ЭМИГРАЦИЯ".  ШЕСТЬ ЧАСОВ, ПРОВЕДЕННЫХ С ПРИЗНАННЫМИ ЭКСПЕРТАМИ, СЭКОНОМЯТ ВАМ МЕСЯЦЫ ТЯЖЕЛОЙ АДАПТАЦИИ В ЛЮБОЙ НОВОЙ СТРАНЕ! ⠀
"Агрессивное поведение и депрессивное состояние - чаще реакция на стресс, внутреннюю "боль", - говорит Виолетта Кобер. - Перечислю несколько факторов, влияющих на психологическое состояние:

1. Вирусные заболевания оказывают влияние на центральную нервную систему. Это факт. И коронавирус не исключение.
2. Ощущение беспомощности из-за невозможности помочь или облегчить состояние. Обычно это чувство плохо выносят мужчины.
3. Страх за жизнь, свою или другого человека. Часто отрицание, игнорирование опасности жизни является психологической защитой.
4. Потеря близкого человека, переживание горя. Это достаточно тяжелый, болезненный фактор.
5. Сложности с закрытием потребностей (потеря дохода, ограничение передвижения и т.д.).

Из практики могу сказать, последствия разные. Все зависит от конкретной личности. Точнее, от структуры психики и наличия травмирующего опыта в прошлом, умения справляться со стрессом и быстрой адаптации к новым реалиям".

Психологи Российской Академии Наук пришли к выводу, что в 2020 году каждый третий житель страны жаловался на симптомы депрессивного расстройства.

"Гораздо больше людей тревожатся, гораздо хуже становится сон среднестатистического россиянина, больше пищевых расстройств, усугубляется ситуация с алкоголем, с агрессией, мы это можем увидеть даже на бытовом уровне. Много обращений к неврологам, кардиологам, гастроэнтерологам со стресс-ассоциированными заболеваниями", - поделилась в беседе психолог и эксперт по медицинской коммуникации Анна Хасина.

"По моим наблюдениям, пандемия еще достала "скелеты из шкафа”, - продолжает Виолетта Кобер. - Например, в семье явились на поверхность замалчиваемые конфликты и неумение их решать. Следствие такой ситуации - развод. Снижение успеваемости ребенка, изменение поведения - это тоже симптомы психологического дискомфорта, требующие решения".

Статистика

За время пандемии COVID-19 число жителей России, которые обратились за психологической или психиатрической помощью выросло на треть. Например, с 1 марта по 31 декабря 2020 года на городской телефон неотложной психологической помощи москвичи звонили более 70 000 раз!

Женщинам поддержка требовалась в 4 раза чаще, чем мужчинам.

"Парадокс в том, что самоизоляция спасает нас от коронавируса, но бросает на растерзание трем главным убийцам Америки - самоубийствам, алкоголизму и передозу",

- так в середине 2020 года ситуацию описывал Джеффри Рейнольдс, председатель американского некоммерческого объединения, которое специализируется на помощи семьям с детьми.

Р - Развод.

Еще одна буква "ковидного алфавита".
Пандемия коронавируса стала катализатором для многих процессов. И отношения в семье не исключение.

Вот наглядная таблица количества разводов в России за несколько месяцев 2020 года, после отмены локдауна.

• Июль 2019 года - 55 568
  Июль 2020 года - 58 125
   
• Август 2019 года - 53 376
  Август 2020 года - 57 994
   
• Сентябрь 2019 года - 49 466
  Сентябрь 2020 года - 63 443

"Социальная составляющая коронавирусной пандемии коснулась, в первую очередь, семьи, - считает психолог Мария Меньшикова. - Именно семья столкнулась со всеми аспектами болезни: изоляция, падение заработков и уровня жизни, необходимость по-новому организовывать быт, учебу, проведение свободного времени. И все это в условиях зачастую крайне ограниченного пространства. В результате все вынуждены были находиться вместе, испытывая неопределенность, повышенную тревожность, и, скорее всего, были мало способны адаптироваться к изменениям в жизни".

В Испании также резко выросло число разводов после карантина. Согласно статистике генерального совета судебной власти (CGPJ), в третьем квартале 2020 года было зарегистрировано более 25 тысяч заявлений. Это на 16,6% больше, чем в аналогичный период 2019 года.

Социологи прогнозируют, что число разводов в Германии в результате пандемии может вырасти в пять раз.

Каждый год в стране и так распадаются 150 тысяч союзов.

В - Возможности.

Слово "кризис" в китайском языке состоит из двух иероглифов: "опасность" и "возможность". Совпадение?

Так или иначе, но многим пандемия коронавируса подарила шанс, который они поспешили ипользовать.

Том Дейли, британский прыгун в воду и чемпион Олимпиады в Токио в 2020 научился... вязать спицами! И теперь делает это в любую свободную минуту, даже в перерыве между соревнованиями. Спортсмен уверяет, что его это успокаивает. И с удовольствием носит собственноручно связанные шарфы, шапки и свитера.

Александринский театр в Петербурге в ковидный год выпустил 4 премьеры! Один из спектаклей - "Нана" по мотивам произведения Эмиля Золя - пришлось полностью репетировать в формате онлайн. Режиссер постановки Андрий Жолдак находился за рубежом. В итоге, несмотря на все трудности, и критики, и публика были в восторге, ведь

"Жолдак - яростный режиссер, он возбуждает до определенной температуры, а его спектакли подобны взрыву вне зависимости от результата".

Молодой дизайнер одежды Рита Чуй говорит, что карантин стал для нее "даром свыше".

"Последний год перед пандемией стремительно набирал обороты. Бег трусцой превратился в погоню за ветром.

И когда объявили локдаун, лично я посчитала, что это возможность выдохнуть и пересмотреть реальность.

Я начала больше фотографировать и нашла новый смысл в дизайне одежды.

Думаю, что по большей части я оптимист и даже в таких не очень приятных условиях главным было перестроиться, а не впадать в уныние".

Как помочь себе и близким?

В один голос эксперты утверждают: психоэмоциональные последствия пандемии коронавируса население всей планеты будет ощущать еще несколько лет. Что делать?

По мнению психолога Виолетты Кобер, важно, в первую очередь, постараться снизить уровень стресса.

Больше отдыхать, расслабляться, нормализовать сон, заниматься спортом, следить за питанием. А при первых признаках подавленного состояния и невозможности справиться с ним самостоятельно - обязательно обратиться к специалисту.

Помните! Кризис - это возможность изменить свою жизнь к лучшему.

Автор: Екатерина Комова
_________________

Заинтересовал материал?

Подписаться на ежеденельную рассылку в  Telegram с акциями и подарками!

Удобнее электронная почта? Подписаться на ежемесячную e-mail рассылку