"Нарциссы - как вампиры. . Они не войдут к вам, пока вы сами их не впустите." Токсичные отношения в эмиграции

"Все было как в сказке - он был такой родной и близкий, понимал меня с первого взгляда. А через год после жизни с ним я вдруг поняла, что не хочу больше жить вообще.

Я не чувствовала себя, своих эмоций или мыслей - только какое-то безграничное отчаяние и полную зависимость. Я пыталась объяснить мужу, что происходит что-то неправильное, но он сказал мне, что я сумасшедшая и мне нужно встать на учет у психиатра. Через какое-то время после этого разговора он ударил меня первый раз, якобы, чтобы привести в чувство".

M., жертва нарцисса

Кто они такие

Если вы заговорите о нарциссах с человеком, который не общался с подобными людьми близко, вы можете столкнуться с недопониманием. Нарцисс ассоциируется у большинства людей, незнакомых с термином “нарциссическое расстройство личности (НРЛ)”, с героем древнегреческого мифа. Да, был такой юноша, сын речного бога, никого не любил, всех влюбленных в него отвергал, потом был наказан богами и обречен любоваться на свое отражение, умирая от голода и жажды, но не в силах оторваться от своего прекрасного лица. В итоге превратился в красивый цветок - нарцисс, тут и сказке конец.

Нарциссами традиционно называют эгоистов или людей, склонных к самолюбованию. При слове “нарцисс” обычно представляют качка, целующего свои мускулы, или красавчика с обложки, бесконечно разглядывающего себя в зеркало. Зрелище странное, но довольно безобидное. Отсюда и недоумение в обществе, когда человек рассказывает, что он стал “жертвой нарцисса”. Что там такое случилось-то? Зеркало заставили чистить или комплименты говорить три часа подряд?

Увы, нарциссическое расстройство далеко от этой комичной картины. Если вы ищете доступное описание нарцисса, самое близкое по смыслу – “токсичный человек”.  Ага, теперь картина стала более ясной.

Нарциссы – прежде всего вампиры.

Нарциссы обожают контроль. Это их жизнь. Контролировать — значит, подчинять. А что лучше всего доказывает контроль над человеком, чем ваше умение заставить его грустить, злиться и радоваться тогда, когда вам этого хочется? Это как играть в куклу, которая полностью вам подчиняется, так приятно! Что? Не приятно, а странно и безумно? Ну вы просто не нарцисс, вам не понять.

Есть и еще одно сходство с книжными вампирами. Помните?

Вампир не может войти в дом, пока его не пригласят.

Также и с нарциссами. Они не войдут к вам, пока вы сами их не впустите.

Зачем же мне их впускать, спросите вы. Я что, враг себе?

Нет, ну конечно, если бы нарциссы носили черную накидку, белую манишку, а во рту у них сверкали клыки, вы бы их не впустили. Только вот беда, человека с нарциссическим расстройством личности не так просто отличить от обычного человека.

Нарцисс в поисках жертвы покажет все лучшее, на что он способен. Он будет обаятелен, уступчив, восхищен вами, красив и великолепен. Он никогда не допустит промаха, не пнет по дороге кошку, не облает официанта, не наступит вам на ногу. Он будет безупречен. Вот только за этой безупречностью скрывается полное отсутствие эмпатии и вечный голод.

Как нарциссам удается обольщение жертвы, с таким-то набором отклонений? У них же нет эмпатии и пустота внутри. Нарцисс не способен на добрые чувства, почему же их эмпатичные и умные жертвы (а нарцисс выбирает именно таких, ломать полного жизни человека – самый сок) не начинают подозревать их на первом же свидании? Для этого у нарцисса есть техника отзеркаливания. Они считывают эмоции жертвы и зеркалят их, симулируя “родственную душу”. Вы могли бы это разглядеть заранее, если бы вас кто-то предупредил. Но до сих пор об этом расстройстве говорят слишком мало, а жертвы узнают о нем, когда уже слишком поздно.

Нарцисс сбивает с ног своим восхищением.

Не собой, нет. Это он прячет на потом. А сейчас он восхищается вами. Первый этап – обольщение (или сахарный период, если вы читали Таню Танк). Нарцисс ведет себя очень нетипично: он сразу готов с вами жить, хочет от вас семью, детей, уверен на сто процентов, что вы именно тот человек, который ему нужен. Кажется, он сделал выбор и принимает ответственность на себя. Это так отличается от всех тех ловушек, о которых вас предупреждали родители, что вы не чувствуете подвоха. Или чувствуете, но не понимаете, в чем он. Прекрасный принц влюбился в вас с первого взгляда и засыпает вниманием, комплиментами, а часто и дорогими подарками – так что же? Разве вы этого не заслужили? И разве это не то, что вы видели во многих фильмах? Так бывает, и вот – случилось с вами!

“Переехала во Францию, в довольно обеспеченную семью. Мужчина очень торопился в отношениях, буквально ставил ультиматум: или переезжаешь сейчас, или мне будет очень плохо... (нам обоим)…

…Я пыталась обезопасить себя, сделав контракт. Я пыталась наспех изучить культуру страны и язык. Муж, кстати, реально мешал в миграционных процессах и отговаривал учить язык (мы прекрасно говорили на английском)”.

F., жертва нарцисса

Чаще всего вы влюбляетесь, иногда нет, но все равно чувствуете симпатию и благодарность. И вот, когда столько уже сделано для вас, приходит время для маленькой пробы пера (термин из книг Тани Танк). Ваш принц забывает о свидании. Или не подходит к телефону. Или совершает какой-то маленький странный поступок, похожий на недоразумение. Это проверка, хорошо ли вы подсели на крючок. И сейчас у вас еще есть шанс не звать вампира в дом. Если вы исчезнете и больше никогда не свяжетесь с ним, вы свободны. Но чтобы знать об этих тонкостях, нужно знать всю тему целиком, а жертва, конечно, ничего не подозревает. И глотает наживку.

“Мы познакомились в Германии. Все было очень быстро и, конечно, я королевна. Он мне вообще не нравился, но он меня возносил и просто постоянно был на связи. А я одна, без родителей. На второй день он уже приехал ко мне домой, через неделю мы уехали в одну из стран Бенилюкса, а через две недели мы жили вместе”.

P., жертва нарцисса

Дальше все идет по схеме сахарное шоу – холодный душ, причем душа все больше, а шоу все меньше – нарцисс устал притворяться, он уже подманил вас и маска ему больше ни к чему.

Обычно вся эта карусель начинается после свадьбы или когда вы уже надолго и прочно переехали к личности с НРЛ. Заметьте, в первые месяцы, а иногда и пару лет, у вас нет шанса понять, что с вашим партнером что-то не так, если вы не в теме. Ссоры, которые разжигает нарцисс, чтобы вас довести, вы принимаете за недопонимание и вините себя; критику, которую нарцисс выкатывает вам под соусом “ты должна измениться ради нас, ведь я люблю тебя” – за чистую монету, более того, вы стараетесь и работаете над собой, чтобы порадовать любимого. А любимый ест вас дальше.

“Звоночки были: он сильно ревновал, мог уйти резко, не обсудив проблему. Мог бросить на вечеринке, если я с кем-то говорила или "не туда" смотрела. Постепенно он наглел и наглел. Это как цикл. Все хорошо, потом взрыв - и гадости становились все жестче. От молчания, пропадания до оскорблений, наказаний сексуального плана, лишения чего-то ценного, а потом и до рукоприкладства”.

P., жертва нарцисса

“Два года провела в его доме как прикладная вещь, которую кормили и обещали. Не общалась ни кем, кроме него, жили в маленькой деревне, но мне даже нравилась природа”.

N., жертва нарцисса

Потом начинается так называемая триангуляция (термин психолога Инны Литвиненко) – нарцисс начинает вас сравнивать с бывшими подружками, со своей мамой, а в тяжелых случаях – заводит любовницу и как бы невзначай подсовывает вам доказательства своей измены, чтобы посмотреть на вашу боль, а то и соревнование за его сердечко.

“Его любовница писала на меня анонимные письма, я сильно нервничала, мы ссорились, один раз он даже меня ударил. На 5-м месяце, после 40-дневного молчания и игнора с его стороны, я ушла с помощью соседей и русской девушки, с которой случайно до этого познакомилась в префектуре. Он даже не искал особо”.

N., жертва нарцисса

Попавшись на измене, нарцисс ничуть не смущается, наоборот, он обвинит вас в своей неверности, мол, вы и потолстели (похудели), и внимание ему перестали уделять, и вообще если бы вы вели себя по-другому, ему не надо было бы искать утешения в чужих объятиях.

Вообще отзеркаливание обвинений – любимая игра нарцисса.

Если вам плохо, это ему плохо и гораздо хуже, чем вам, кстати. Если вы обиделись, он обидится еще сильнее и горше. Если вы плачете, он тоже может зарыдать и обвинить, что это вы его довели. Вы никогда не будете правой, он - никогда не признает свою вину.

“Пыталась и не раз (поговорить). Говорила, мол, ты хочешь меня окончательно достать? Мы разведемся. Со мной так нельзя. Мне так не нравится, и т.п. Он глаза невинные делал. Ну и понимание пришло, когда увидела, что разговоры ни к чему не ведут.

Видит во мне свою мать, которую ненавидит, хотя никогда себе в этом не признается. Ну и потребительское отношение к женщине - как наследство от отца.

Опасный, да.

С неконтролируемыми приступами агрессии”.

K., жертва нарцисса

Еще одна мощная тактика, которую обожают нарциссы и которая, кстати, относится к психологическому абьюзу, — это игнорирование.

Игнорирование – это мощный инструмент контроля, ведь вас как бы стирают из реальности.

Вы возвращаетесь в детство, в то болезненное воспоминание, когда вы разрисовали помадой стену и мама не разговаривала с вами весь вечер. Ничто не бьет по самооценке человека сильнее, чем игнор со стороны окружающих. А когда вас полностью игнорирует человек, который клялся вам в любви? Вы, наверное, просто чудовище, если довели его до такого!

Ну и замыкает хит-парад инструментов нарцисса скромный, но такой действенный газлайтинг – то есть полное отрицание реальности нарциссом прямо на ваших глазах без регистрации и смс!

Он вас толкнул? Вам показалось, он просто пытался пройти и случайно задел. Он вас обхамил? Он не имел в виду ничего такого, это просто шутка, что вы за человек такой нервный. Он довел вас вчера до истерики? Извините, он ничего не помнит, вы просто слегка повздорили, кстати, из-за вас же.

“Но я уже крепко сидела на крючке. Одна в стране, с маленьким ребенком. Он начал меня душить, когда я взяла зарядку для телефона. У меня тут же отобрали телефон, компьютер и ключи от машины. Его мать сказала: "Не делай ошибок, которых не сможешь исправить", когда я пыталась звонить в полицию. Потом он мне сказал, что я психически нездорова, и потащил на терапию в те же соцслужбы, к той же работнице, которая пишет заключение в суд по детям. При ней мне нельзя было говорить, что он меня бил. В итоге, она перешла его сторону - ведь он может быть очень убедителен”.

P., жертва нарцисса

Благодаря всем этим техникам жертва нарцисса очень скоро превращается в запуганное и бессильное существо, не совсем четко понимающее, где заканчивается реальность и начинаются его фантазии. А вокруг ходит нарцисс и не забывает повторять, что все было бы хорошо, если бы жертва вела себя чуточку лучше.

“Он никогда не проявляет инициативу, но принимает.

Его основное «орудие» манипуляции: игнор, молчание по несколько месяцев; путешествует на своей парусной лодке с другими, когда я копейки считаю. А еще - вечное проецирование чувства вины на меня, только я виновата всегда. Я много читала и знаю, что у него есть психопатические наклонности. А у меня в итоге зависимость”.

N., жертва нарцисса

Страшная картина? Что ж, есть кое-что пострашнее.

Нарциссы очень любят детей.

Ох нет, не то. Нарциссы очень любят заводить детей. Да, вот теперь правильно. Дети дают нарциссам целый ряд преимуществ. Потому что дети – это не только ценный мех, простите, статус в обществе, а еще и:

• естественное ограничение контактов жертвы;
• дополнительное средство манипуляции;
• повышение зависимости жертвы от своего господина;
• будущий нарциссический ресурс;
• и многое другое, если правильно подойти к делу.

Это тоже сбивает с толку. Мы ведь привыкли, что детей хотят и любят хорошие ответственные люди. И совсем не ждем тут подвоха. Мы скорее заподозрим в плохих намерениях человека, который говорит: “Дорогая, давай не в этом году, мне надо достроить карьеру”, чем того, кто отвечает: “Конечно, давай скорее сделаем это!”.

“После рождения ребенка включил режим свиньи на полную катушку. Узнала от него, что я шлюха из восточной Европы, которой он дал путевку в нормальную жизнь. Хотя на момент переезда у меня была прекрасная работа на родине. Запрещал пить кофе/чай, есть мясо/рыбу, даже ребенку. Потому что от кофе стареют (когда ты постареешь, ты будешь никому не нужна). А рыба страдает при смерти. 

На каждый запрет и на каждую придурь у него была «логичная» аргументация.

После первого эпизода физического насилия обратилась в полицию. Участок подкупила семья мужа: мою жалобу подняли на смех и закрыли без следствия, хотя были травмы, зафиксированные врачом”.

F., жертва нарцисса

Кстати, о любви. Это важно понять и запомнить. Нарцисс любить не умеет совсем. Даже себя. Про то, что у нарцисса внутри, мы не будем сейчас говорить, для этого нужна отдельная статья. Но про любовь я расскажу. Как бы нарцисс ни играл и ни зеркалил чувства окружающих, само чувство ему недоступно чуть более, чем полностью. Он – хороший актер, но не более того. Полное отсутствие эмпатии делает для него невозможным любое чувство, для которого она необходима. А основа любви – это именно эмпатия, простого влечения здесь недостаточно.

Чем грозит жизнь с нарциссом? Полной потерей личности. Вы будете стерты и затеряетесь в реальности, которую человек с НРЛ создает для вас. Все, что вам останется, – это непроходящее чувство вины и постоянные попытки угнаться за требованиями нарцисса, а требований у него бесконечное количество.

Читайте также: Как Европа борется с абьюзом в семьях.

Нарцисс действительно похож на цветок: он раскрывается не сразу, а только когда вы начинаете поить его своей любовью, заботой и доверием. И отравляет того, кто за ним ухаживает. Партнер нарцисса – его вечная жертва. И часто ей никто не верит, потому что она принимает основной удар на себя, что позволяет нарциссу строить с остальными людьми более-менее приличные отношения. Да, у других людей в общении с ним будут странности, но их будут списывать на недоразумение, как когда-то списывали вы. Никто не видит, что происходит за закрытыми дверями, а жертве не к кому обратиться: психологический абьюз учитывается далеко не во всех странах мира, а часто жертва нарцисса вообще не может сформулировать, что происходит, ведь она уже не уверена в том, что реально, а что – нет.

“Муж очень рассчитывал, что я перееду в соцжилье. И сразу же написал на меня жалобу в соцслужбы. Якобы я плохая мать и бью ребенка. Несмотря на полное отсутствие доказательств, меня проверяли весь год. Несмотря на наличие чистой просторной квартиры, снятой за свои деньги, соцработники выискивали надуманные недостатки. Больше стресса и унижений, чем помощи, я серьезно. После последнего визита социалов я впервые в жизни обратилась к психологу... мне задавали вопросы, почему я не возвращаюсь в свою страну, почему я не сделала аборт и т.д.”.

F., жертва нарцисса

“Окончательно я все поняла, когда он ушел в 2019 году, вернее, его вывела полиция, которую он сам же и вызвал. Он испугался, что сломал мне что-то, и хотел отмазаться, что напала я. Он же сам вызвал полицию - как доказательство его невиновности. Но полиция увидела следы у меня, и мой перепуганый вид, и как он со мной говорил. Да, я рассказывала им все, и в этом была моя ошибка. Они перевернули все так, что я была занята раставанием больше, чем детьми. А я просила психолога, который понимает в абьюзе, а не даму, которая делает мне хуже и только кивает”.

P., жертва нарцисса

Изгнать вампира может только тот человек, который пригласил его. И в случае с нарциссом то же самое: спасение утопающих дело рук самих утопающих.

Жертва должна пройти через три этапа:

1. Понимание. Нужно довериться себе и осознать, что происходит на самом деле. На этом этапе полезно читать литературу о НРЛ, психологическом абьюзе и эмоциональном насилии. Часто понимание приходит только после работы с хорошим психологом, знакомым с темой НРЛ.
2. Принятие. Нужно принять тот неприятный факт, что вы сильно ошиблись в человеке. Это самый сложный и болезненный этап, ведь совместная жизнь с нарциссом порой насчитывает десятки лет.
3. Сепарация. Этот этап сам начнется в вашем подсознании, если вы справитесь со вторым этапом. И тогда вы ясно увидите, что вам нужно сделать, чтобы уйти из заколдованного замка.

Автор: Ирина Яковлева

Фотоматериалы взяты из интернета

_________________

Понравился материал?
Подпишитесь на ежемесячную рассылку, чтобы не пропустить самое актуальное и интересное. Никакого спама. Только свежие и полезные новости из Европы.