Наступили праздники — то самое время, когда хочется чаще зажигать ароматные свечи, украшать дом, печь нарядные пироги, в общем,всячески создавать самый настоящий хюгге.
Хюгге (hygge) — это датское слово, которое означает способность расслабляться и наслаждаться самыми маленькими и базовыми вещами. Оно произошло от норвежского слова «благосостояние» и впервые появилось в письменном датском языке еще в начале XIX века.
ПЕРВЫЙ ЭКСПЕРТНЫЙ КУРС "КОМФОРТНАЯ ЭМИГРАЦИЯ". ШЕСТЬ ЧАСОВ, ПРОВЕДЕННЫХ С ПРИЗНАННЫМИ ЭКСПЕРТАМИ, СЭКОНОМЯТ ВАМ МЕСЯЦЫ ТЯЖЕЛОЙ АДАПТАЦИИ В ЛЮБОЙ НОВОЙ СТРАНЕ!
Майк Викинг, основатель и руководитель датского Института исследования счастья, в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» говорит о том, что хюгге может быть чем угодно, и это скорее относится к внутреннему состоянию и субъективному восприятию мира, нежели к внешним обстоятельствам.
Чтобы ощутить и прочувствовать, что такое хюгге, попробуйте визуализировать следующую ситуацию.
Вы возвращаетесь домой по заснеженной холодной улице, идет метель, ваш нос и щеки сильно замерзли, и вам очень хочется поскорее добраться до дома. И вот вы наконец-то у порога.
Вы открываете дверь - и в воздухе плывет теплый и пряный аромат рождественского пирога.
В доме приглушенный свет, гирлянды, смех детей, а ваш супруг/супруга ждет вас за накрытым столом. Вы быстро принимаете горячий душ с ароматным гелем, надеваете мягкую пижаму и ужинаете. Затем садитесь в свое большое кресло с бокалом тёплого пряного глинтвейна, укутываетесь в плед и смотрите в окно, где по-прежнему бушует метель.
Почувствовали это состояние? Да, это хюгге.
В датском языке хюгге может называться все, что угодно: «Этот ужин был просто хюгге», «Спасибо за теплые хюгге носки», «Было так хюгге встретить тебя здесь».
К тому же это слово может быть не только прилагательным или существительным, но и глаголом: «Хочу завтра хюгге с тобой». Также хюгге можно соединить практически с любым словом: вечер пятницы — время для familiehygge, а уютные шерстяные носки — hyggesokker.
ЭКСПЕРТНЫЙ ГАЙД "ПОДГОТОВКА К ЭМИГРАЦИИ". ГАЙД С ПОШАГОВЫМ ПЛАНОМ ПО ПЕРЕЕЗДУ В ЕВРОПУ!
Неудивительно, что такое понятие появилось в Дании, ведь именно эта страна считается лидером по уровню счастья среди населения.
Датчане считаются самыми счастливыми людьми в Европе, и именно поэтому все больше и больше людей хотят разгадать их секрет, который заключается в хюгге.
По всему миру открываются кофейни, кафе и рестораны в стиле хюгге, а в одном из колледжей Великобритании даже есть целый курс датского хюгге.
Почувствовать хюгге гораздо проще, чем вы думаете. У него есть несколько признаков:
- Запах хюгге — знакомый, приятный, вызывающий воспоминания. Это может быть запах яблочного пирога, который мама готовила вам в детстве, или запах леса после дождя, который напоминает вам о летних каникулах на даче у бабушки.
- Вкус хюгге — чаще всего это теплое блюдо, например чай с медом, теплый хлеб, глинтвейн или овощное рагу. Что-то, что в прямом смысле будет согревать вас изнутри.
- Прикосновение хюгге — это ощущения, которые вызывает контакт с чем-то тактильно приятным. Тёплая кружка с чаем, мягкий плед или даже старый деревянный стол с неровностями. Эти прикосновения также связаны с вашими воспоминаниями. Ну и не забываем про объятия любимого человека.
- Звук хюгге — это может быть любой звук, который слышен только в тишине. Например, стук капель дождя по подоконнику, гул ветра за окном, шелест деревьев, скрип деревянных половиц, трескающиеся щепки в костре, еле заметное пение птиц по утрам. Это любые звуки, даже раскаты грома, но если вы находитесь в этот момент дома, в уюте и безопасности.
В период пандемии нам всем не хватает внутреннего ощущения этого самого хюгге, поэтому мы подготовили для вас несколько советов, как почувствовать его у себя дома.
- Приглушенный свет.
В доме обязательно должно быть несколько источников освещения, например, верхний и боковой. А еще не забудьте про свечи. Датчане обожают их за приятный и успокаивающий свет пламени. В некоторых датских домах можно встретить столики, на которых расположено не 2 или 3 свечи, а десятки восковых фигур разных форм и размеров. Но помните, что после горения свечи нужно обязательно проветривать помещение, чтобы избежать скопления вредной для нашего организма копоти. - Создайте свое место уюта.
Это может быть широкий подоконник, который вы застелите подушками и пледом, или же большое кресло, в котором вы будете буквально утопать. Самое главное, чтобы в этом месте вы чувствовали себя максимально комфортно и безопасно. - Встречайтесь с друзьями и близкими.
Согласно статистике, 78% датчан хотя бы раз в неделю встречаются с друзьями, семьёй или коллегами вне работы. Почти 60% датчан считают, что лучшая компания для хюгге — три-четыре человека. Возможно, именно поэтому жители Дании считаются самыми счастливыми людьми в Европе. - Вкусная еда.
Запомните, хюгге и строгие диеты — это полные противоположности. Вся философия хюгге направлена на получение удовольствия, а еда, как мы знаем, важная часть общей атмосферы. Горячий шоколад, кофе, зефир, мармелад, пироги, кексы — все это делает нашу жизнь слаще и привносит в нее хюгге. - Стиль в одежде.
Датчане убеждены в том, что одежда должна быть практичной и удобной, но главное — непринужденной. Большой шарф, теплый свитер, мягкие ботинки - и еще много-много всего. Многослойность в одежде также считается частью хюгге.
Но и этими советами поиски ощущения хюгге не ограничиваются. Все, что доставляет вам удовольствие и помогает почувствовать внутреннее тепло и уют, - и есть хюгге.
Вы можете поиграть в настольные игры, устроить посиделки у костра, прокатиться на велосипеде с любимыми друзьями, сварить домашний джем, приготовить ароматную выпечку или отправиться на пикник в тихое живописное место на берегу реки.
Главное – заниматься тем, что делает вас счастливыми, и ощущать хюгге как можно чаще.
Автор: Алина Мирзоян
_________________
ЗАИНТЕРЕСОВАЛ МАТЕРИАЛ?
Подписаться на ежеденельную рассылку в Telegram с акциями и подарками!
Удобнее электронная почта? Подписаться на ежемесячную e-mail рассылку
