Спорт и здоровье
"Смузи, боль, диеты и прочие бездарности". Эксперты развеивают мифы.
Текст: Петр Тумашов и Борис Кузовкин
Владельцы первой в России студии персонального тренинга TRX Петр Тумашов и Борис Кузовкин провели спортивный семинар в Нидерландах.
Ребята знают все о том, как работает наше тело, почему на одних смузи не похудеешь и вообще всегда готовы охотно развеивать "околоспортивные" мифы. Они рассказали нам, на какие фишечки можно смело забить
Петр, Борис, приезжайте еще! А мы пока запишемся на ваш хитовый "Марафон Оливье".
Вспомним то, что перестало быть модным. По разным причинам — просто время прошло, знания наши стали глубже или же неактуальность достигла 80-го уровня...
Итак. Хит-парад ушедшего.
- Диеты.
Адски заезженная тема с диетами, наконец, принята большинством. В том, что ни одна диета не работает, убеждать никого не приходится: книги Аткинсов, Дюканов и прочих диетологов продаются по цене макулатуры. И слава Богу. - Недосып.
Тут тоже подвижка вышла. Норма сна — это 6-8 часов. Всем все ясно. Без сна не будет результативности ни в спорте, ни в жизни. И хорошо. - Угрызения совести.
Уже никто не увлекается самобичеванием, самонаказаниями и не привязывает себя к трубам горячего водоснабжения за случайно съеденную пироженку, вечеринку с друзьями и бокальчик красного за ужином. Психологический вред от такой самому себе нанесенной травмы в виде терзаний и психоза намного сильнее, чем эта пищевая шалость. Съели и съели. Не стоит этот эпизод экранизации. Пищевых истерик стало меньше, и это позитивный тренд. - Кардио часами.
Проехать час по пробкам, потом час побродить по беговой дорожке в клубе, а потом, снова сидя в машине, домой — бесполезность такой растраты временного ресурса стала очевидным фактом и кардиозалы фитнес клубов пустеют. Чертовски приятный тренд. - Наплевательское отношение к себе.
Выходит из моды также стремительно, как кроссовки Balenciaga. Годный контент фитнес-пабликов все-таки сработал и самообразование потребителей растет стремительно и неукротимо! Поддерживаем тренд и участвуем всеми доступными способами. - Бесцельность.
Идет вслед за пунктом номер 5, буквально под ручку с ним. Люди понимают что с ними не так и очень четко формулируют запрос. Это прям офигенная тенденция. - Погоня за количеством.
Уже никому не нужны часовые планки, жимы ногами по 100500 кг и прыжки на степе со скоростью ножей кухонного комбайна. Качества требует и современность, и наши любимые клиенты. Наконец. - Детоксы и смузи.
Не накапливает тело токсины. Как только они в нем появляются, тело доставляется бригадой 03 в токсикологическое отделение многопрофильного стационара. А морковка и шпинат полезнее в первозданном виде. Производители блендеров грустят. - «No pain no gain».
Этот слоган остался на стенах первородных качалок с тренажерами производства «Кировского завода» с окрашенными масляной краской деталями. Клиенты правильных заведений точно знают, что если болит – то что-то пошло не так, и моментально требуют объяснений от своего тренера. - БАДы.
Бесконтрольный прием пилюлек, купленных по промокоду блогера с миллионной аудиторией и липовым образованием, уже не в моде. Точка! Только очный прием у доктора. Только запись в «карточке» и только после анализов.
